Votre femme a la fibromyalgie? Voici 20 façons de la soutenir

Si votre proche souffre de fibromyalgie, il est difficile de comprendre exactement ce qu’il traversait, sauf si vous l’avez vécu seul. Ils ont probablement besoin de beaucoup plus de temps pour dormir ou se reposer que vous et peuvent ne pas se sentir à l’aise de sortir très souvent. La fibromyalgie peut également inhiber la capacité d’une personne à travailler, accomplir des travaux ménagers ou même faire des choses de tous les jours comme se doucher et manger.

Si vous avez un conjoint de soutien ou un autre significatif, cela fait toute la différence. Ce n’est pas que nous avons mal et sommes épuisés. Cela change votre vie. Vous n’êtes plus le même physiquement ou mentalement (mon anxiété) tant de choses ont disparu. Je sais que tout le monde ressent la même chose.

Si une personne est chroniquement malade mais que l’autre est en bonne santé, cela peut facilement mettre à rude épreuve même les relations les plus fortes. Bien qu’il puisse être plus difficile de vous mettre à la place ou de trouver un équilibre dans lequel vous vous sentez comme des partenaires égaux dans la relation, ce n’est certainement pas impossible – et pour de nombreux couples, faire face à des obstacles se lier et approfondir leur amour les uns pour les autres.

Nous avons demandé à notre communauté “Vivre avec la fibromyalgie et les maladies chroniques” et “Vivre avec la fibromyalgie” pour partager des moyens pour les personnes à aider leur conjoint ou partenaire avec la fibromyalgie. Si votre proche est affecté par un problème de santé chronique comme la fibromyalgie, CF, peut-être les moyens suivants peuvent vous aider à mieux comprendre ce qu’ils vivent et vous donner des idées de choses que vous pourriez faire pour le monde.

Voici ce que notre communauté nous a dit:

1.  Quand ils ont une panne, tenez-les, laissez-les pleurer et sachez que vous êtes là pour eux.

2.  Apprenez autant que vous le pouvez à ce sujet. Sois patient. Vous pourriez ne pas comprendre ce que c’est, mais apporter de l’empathie et écouter votre partenaire ou votre conjoint est si important. Amour inconditionnel.

3.  Demandez à votre partenaire de vous écouter et de lire des personnes qui ont également la fibromyalgie.

4.  Évitez de les culpabiliser. Donne de l’assurance et de l’amour. Allongez-vous au lit et tenez-les, dites-leur que vous êtes là pour le long terme. Et le veux dire!

5.  Croyez-les d’abord, soyez d’un second secours, soyez gentils à tout moment et prenez votre poids dans la relation d’une manière pratique. Ils n’ont pas planifié cela plus que vous et vous êtes tous les deux dans cette affaire ensemble, alors aidez-vous tous les deux à tirer le meilleur parti du voyage. Plus ils auront de soutien, plus tôt ils trouveront leur propre niveau de condition physique et de santé, mais cela prendra beaucoup de temps et vous devrez les supporter et diminuer autant que possible votre charge physique et émotionnelle.

6.  Montrer l’amour et ne pas poser trop de questions dans une fusée

7.  Dessine-leur un bon bain chaud, lave-leur les cheveux, aide-les, sèche-toi et brosse-leur les cheveux. Alors juste écouter serait bien.

8.  Soyez compréhensif, patient, partagez les tâches ménagères, aidez les autres quand vous remettez en question la véracité de la maladie, souvenez-vous que cette maladie n’est pour vous ni la faute ni la punition. Surtout, n’arrêtez jamais d’aimer la personne affligée.

9.  Faites exactement ce que vous voudriez que votre amour fasse pour vous si les rôles étaient inversés.
Surtout, soyez gentil, aimant, patient et drôle

10.  Pas de culpabilité, une petite sympathie et un autosuffisance. Parfois, je peux seulement prendre soin de moi … faire un dîner une fois par semaine. Vac ou nettoyer une douche. Rappelez-vous que nous ne pouvons pas ramasser les mêmes choses, ou je ne peux pas, dix livres et je suis tout sauf épuisé

11.  Pas seulement entendre ce qu’ils disent mais réellement écouter!

12.  Posez souvent des questions sur les différents aspects de la douleur, apportez-leur de petites choses qui les aident: des sachets de glace, des médicaments, des boissons, des coussins chauffants … faites-leur dire combien vous voulez les emporter. Comprendre leurs luttes, faire des recherches

13.  Remplissez les lacunes .. différentes formes de soutien là où il y a des lacunes. Ce sont des attentes exprimées en profondeur pour qu’elles soient connues et comprises, puis comprendre comment cela peut être impossible à réaliser. Sois créatif. Aide à la douleur ou besoin de dormir le week-end, mais je veux nettoyer, peigne de plage, chercher du verre de mer, kayak mais il est limité, jouer au volleyball (ne peut plus) Personnellement je crois que le mouvement est nécessaire pour récupérer jusqu’au picotement mes jambes commencent à commencer la douleur. Si c’est comme une attelle de tibia, j’ai poussé parce que c’était génial. Je peins la garniture et les fenêtres qui prendraient une personne saine normale un été. Ça va me prendre deux. Je suis d’accord avec ça. Ceci est un exemple d’attentes réduites tout en m’aidant à atteindre des objectifs qui renforcent mon estime et ma force.

14.  Ne dites jamais que vous êtes paresseux

15.  Ne les coupez jamais pour ne pas se sentir bien ou ne pas être capable de faire les choses qu’ils pouvaient autrefois faire. Soyez solidaire même si vous ne comprenez pas tout.

16.  Gardez-les hors de situations stressantes. Permettez-leur de se reposer quand ils en ont besoin.
Si possible vivre quelque part la pression barométrique ne change pas trop – ewh la douleur!

17.  Il y a un livre merveilleux appelé la fibromyalgie pour les nuls. Mon fils l’a lu, je ne sais pas combien de fois. Il voulait vraiment comprendre et aider. Mon mari, d’un autre côté, est parti dans un mois.

18.  Quand je dis que je peux sentir l’énergie s’écouler de moi comme une aiguille qui prend du sang, s’il te plaît, laisse-moi me reposer parce que les sueurs, la douleur de la grippe et le brouillard cérébral sont juste au coin de la rue.

19.  Assurez-vous qu’ils comprennent que même s’ils ne peuvent pas fonctionner comme avant ils sont toujours un membre estimé de la famille et qu’ils ne sont pas un fardeau.

20.  Demandez à votre  conjoint  ce qu’ils aimeraient de vous et leur faire savoir que vous voulez  aider  de quelque façon que vous  pouvez . Chaque petite faveur ou aide fait une différence pour moi, mais nous sommes tous différents. Certains préfèrent le plus d’indépendance possible. Beaucoup préfèrent être interrogés avant de supposer automatiquement ce qui est voulu ou nécessaire. Offre d’aider ou de faire des choses pour aider autour de la maison sans demander après que vous sachiez ce qui est recherché et nécessaire. Certains d’entre nous se sentent coupables d’avoir porté le fardeau sur les autres.

Rassurer votre conjoint que vous êtes là pour eux et ne me dérange pas aider peut et veut soutenir et comprendre le mieux possible peut être un soulagement énorme pour votre conjoint. Personnellement, j’aime seulement mes pieds massés avec de la lotion. D’autres zones sont trop sensibles pour le massage. J’ai besoin d’aide autour de la maison, avec des achats etc. J’ai besoin d’un environnement paisible pour me reposer.

Qu’est-ce qui aiderait votre conjoint? Ce qui aiderait votre conjoint à se sentir un peu mieux ou plus à l’aise. Sachez que vous ne pouvez pas réparer ou changer la maladie, mais vous pouvez offrir de l’aide et du confort. Trop souvent, les gens offrent des conseils non sollicités et cela peut aggraver les choses, en mettant plus d’attentes irréalistes et de pression sur moi. Ensuite, je peux devenir plus déprimé ou ressentir une culpabilité et une honte inutiles.
J’espère que cela t’aides. ?la source

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