Comment comprendre une personne souffrant de douleur chronique

La douleur chronique est une condition qui dure trois mois ou plus et continue après le traitement de la blessure ou de la maladie. L’expérience de la douleur aiguë est la réponse naturelle du système nerveux à une possible blessure. Avec la douleur chronique, cependant, des signes de douleur anormale persistent. Cela peut être à la fois pénible et épuisant pour ceux qui souffrent de douleur chronique. Dans certains cas de douleur chronique, une blessure, une maladie ou une infection a causé la douleur en premier. Chez d’autres personnes, cependant, la douleur chronique apparaît et continue sans antécédents de ces événements. [1]  Pour comprendre la douleur chronique, vous devez vous renseigner sur la douleur chronique, être solidaire et savoir quoi dire et ne pas dire.

Partie 1 Information sur la douleur chronique

1. Pour en savoir plus sur la douleur de la victime.  L’expérience de la douleur chronique chaque patient est unique. Il peut être utile si vous parlez de l’état et son combat quotidien avec la douleur. Plus vous en savez ce qui se passe par la douleur chronique souffre, le plus vous serez en mesure de comprendre ce qui est pour eux.

  • Est-ce qu’ils souffrent un dos foulés, infection grave ou il y a une cause permanente de la douleur comme l’arthrite, la neuropathie diabétique, ou un autre type de lésions nerveuses? Savoir quand la douleur a commencé, et faire des recherches ou lire des histoires au sujet des personnes ayant des problèmes similaires.
  • Parfois, les médecins ne peuvent pas trouver la source de la douleur. C’est seulement présent.
  • Ne poussez pas une personne souffrant de douleur chronique à parler de ce qu’elle ne veut pas. Pour certaines personnes, avec ce qu’elles viennent de faire jusqu’à ce qu’elles se sentent plus mal.
  • Les maux de tête, les maux de dos, les douleurs arthritiques, les douleurs aux nerfs périphériques ou au système nerveux central ou les douleurs sans source connue sont des douleurs courantes.
  • Une personne peut avoir plus d’un état de douleur chronique, telle que le syndrome de fatigue chronique, l’endométriose, la sciatique, la neuropathie périphérique, ou la maladie inflammatoire de l’intestin, ou de la dépression co-existante.
  • Acceptez le fait que les mots peuvent être inadéquats pour décrire comment le patient se sent. Rappelez-vous un moment où vous avez vécu beaucoup de douleur et d’imaginer que la douleur est présente vingt-quatre heures par jour tous les jours sans soulagement pour le reste de votre vie. Il est difficile de trouver les mots pour ce genre de douleur.

2. Apprenez le code.  Une échelle numérique de la douleur est utilisée pour mesurer l’intensité de la douleur afin que les prestataires de soins de santé puissent vérifier l’efficacité du traitement. Une échelle de 1 à 10 décrit le niveau de douleur. 1 est “pas de douleur, c’est merveilleux” et 10 est la “pire douleur que vous ayez jamais ressentie”.

  • Ne présumez pas que la personne souffrant de douleur chronique ne ressent pas de douleur si elle dit qu’elle va bien. Beaucoup de malades essaient de cacher la douleur due à un manque de compréhension des autres.
  • Lorsqu’on leur demande quel est leur niveau de douleur, les patients souffrant de douleur chronique ne peuvent pas donner leur niveau de douleur réel. Parce que votre douleur est chronique, vous êtes habitué à un certain niveau de douleur et vous ne pouvez l’accepter que comme une douleur normale ou nulle. Vous ne pouvez vous donner un niveau de douleur appropriée quand ils ont une certaine forme de douleur aiguë, lorsque le niveau de la douleur vivant avec des changements quotidiens, quand ils ressentent une douleur « normale » se sent maintenant différent (c.-à « tirer » au lieu de “Douleur”, “brûlure” au lieu de palpiter “), ou lorsqu’on l’interroge directement sur leur niveau actuel de douleur aiguë et chronique.

3. Reconnaître les capacités d’adaptation.  Lorsque vous avez la grippe et que vous vous sentirez probablement impossible en quelques jours ou quelques semaines, faites de votre mieux pour fonctionner. Ils souffrent de douleurs chroniques, ils se sentent probablement mal depuis longtemps. Ils ont peut-être adopté des mécanismes qui cachent le véritable niveau de douleur avec lequel ils se sentent ou n’ont pas forcément la force de fonctionner normalement.

4. Soyez conscient des symptômes de la dépression.  La douleur chronique peut causer une dépression secondaire (ne pas être déprimé et déprimé si vous souffrez constamment pendant des mois ou des années?). La dépression peut être directement due à la douleur chronique et la douleur chronique peut être directement due à la dépression.

  • La dépression peut amener certaines personnes à montrer moins d’émotion, ce qui peut masquer la douleur parce que le patient arrête de le faire savoir. Soyez toujours à l’affût des signes de dépression et ne confondez pas cela avec moins de douleur.
  • La dépression peut aussi amener les gens à montrer plus d’émotion (pleurs et larmes, anxieux, irritable, triste, solitaire, le désespoir, la peur de l’avenir, agité facilement, en colère, frustré, hyper / sur bavard en raison de médicaments / besoin de ventiler / manque de sommeil). Cela, comme votre niveau de douleur, peut varier d’un jour à l’autre, d’une heure à l’autre, d’une minute à l’autre.
  • L’une des pires choses à faire est de laisser quelqu’un souffrir de douleur chronique. Cela leur donne une raison supplémentaire d’être déprimé, de se sentir seul et de ne pas être très positif. Essayez d’être là pour eux et montrez-leur qu’ils soutiennent comme vous le pouvez.

5. Respectez les limitations physiques.  Avec de nombreuses maladies, une personne présentera des signes évidents de maladies, telles que fièvre, paralysie ou fracture. La douleur chronique, cependant, il est impossible de savoir ce qu’une personne de capacité à faire face au mouvement est comme à un moment donné. Vous ne pouvez pas toujours lire sur votre visage ou dans votre langage corporel non plus.

  • La victime ne peut pas savoir, du premier jour au jour, comment il se sentira au réveil. Chaque jour doit être pris comme il vient. Cela peut être déroutant pour tout le monde, mais c’est très frustrant pour le patient.
  • Être capable de rester debout dix minutes ne signifie pas que le patient peut se lever pendant vingt minutes ou une heure. Le fait que la personne ait réussi à se lever pendant trente minutes hier n’implique pas qu’elle pourra faire la même chose aujourd’hui.
  • Le mouvement n’est pas la seule limitation que peuvent ressentir les personnes souffrant de douleur chronique. L’une des capacités à s’asseoir, à marcher, à se concentrer et à être sociable peut également être affectée.
  • Comprenez beaucoup si les personnes souffrant de douleur chronique disent qu’elles doivent s’asseoir, s’allonger, rester au lit ou prendre ces pilules   à ce moment  . Cela signifie probablement qu’ils n’ont pas d’autre choix et qu’ils ne peuvent pas le rejeter simplement parce qu’ils se trouvent quelque part ou sont en train de faire quelque chose. La douleur chronique n’attend personne.

6. Rechercher des signes de douleur.  Grimaçant, l’ agitation, l’ irritabilité, les sautes d’humeur, se tordant les mains, gémissant, troubles du sommeil, des grincements de dents, une mauvaise concentration, diminution de l’ activité et peut – être même marquer des pensées suicidaires ou la langue peut indiquer la souffrance ou la douleur. Soyez sensible à ce qui se passe.

7. Sachez que la douleur chronique est réelle.  Vous pensez peut-être que souffrir de douleurs chroniques va aux médecins parce qu’ils cherchent l’attention, aiment ou sont hypocondriaques. Ce que vous êtes en train de faire, c’est de chercher quelque chose pour améliorer la qualité de votre vie, et vous cherchez souvent la cause de votre douleur si vous ne le savez pas. Personne ne veut ressentir la façon dont ils le font, mais ils n’ont pas le choix.

8. Reconnaissez ce que vous ne pouvez pas savoir.  La douleur est une chose difficile à décrire à une autre personne. Il est considéré comme personnel et repose sur les deux parties psychologiques et physiques de nous. Même si vous êtes très empathique, ne présumez pas que vous savez exactement ce que vous ressentez pour cette personne. Bien sûr, vous savez ce que vous ressentez pour vous, mais chacun de nous est différent et il est impossible de pénétrer dans la peau d’une personne et de ressentir sa douleur.

La partie 2 est favorable

1. empathie pratique.  Être empathique signifie essayer de comprendre les sentiments, les perspectives et le comportement d’une autre personne à travers le regard. Cette connaissance est utilisée pour guider ce que vous faites et dites à cette personne. Les personnes souffrant de douleur chronique sont différentes à certains égards, mais elles sont également très semblables à vous, alors concentrez-vous sur ce qu’elles ont en commun et essayez de comprendre les différences.

  • Être malade ne signifie pas que le patient n’est plus un être humain. Bien que les personnes souffrant de douleurs chroniques souffrent pendant une grande partie de la journée, elles veulent toujours les mêmes choses que les personnes en bonne santé. Ils veulent aussi profiter du travail, de la famille, des amis et des loisirs.
  • Les personnes souffrant de douleurs chroniques peuvent se sentir piégées dans un corps dans lequel elles ont peu ou pas de contrôle. La douleur éloigne tout ce qui était jadis apprécié et peut contribuer à des sentiments d’impuissance, de tristesse et de dépression.
  • Essayez de vous rappeler que vous devez être physiquement capable de faire tout ce qui peut être fait. Alors vous pouvez imaginer si vous ne pouviez pas.

2. Le respect que la personne qui en souffre fait de son mieux.  Ils peuvent essayer d’affronter, le son joyeux et l’apparence normale aussi souvent que possible. Ils vivent leur vie au mieux de leurs capacités. Gardez à l’esprit que lorsque le patient souffrant de douleur chronique dit souffrir, c’est le cas!

3. écouter  L’une des meilleures choses à faire pour une personne souffrant de douleur chronique est de les écouter. Pour être à l’écoute, faites attention et essayez de comprendre ce qui se passe à l’intérieur de cette personne afin de comprendre ce qu’elle ressent et ce dont elle a réellement besoin.

  • Indiquez clairement que vous voulez entendre ce qu’ils ont à dire. Beaucoup de personnes souffrant de douleur chronique estiment que les autres ne les croient pas ou ne les ridiculisent pas pour être faibles.
  • Essayez de déchiffrer ce qu’ils cachent ou minimisent en utilisant le langage corporel et le ton de la voix.
  • Permettez-vous d’être vulnérable. Partager signifie que les deux donnent quelque chose. Pour créer un lien empathique fort et vraiment faire votre affaire de changement, vous devrez révéler vos vrais sentiments, croyances et expériences.

4. Soyez patient.  Si vous êtes impatient et vouloir la victime de « EMBARQUER avec elle », qui risque un sentiment de culpabilité sur la personne souffrant de douleur et sapent sa détermination à faire face à l’ être. Vous voudrez peut-être vous conformer à vos demandes de faire des choses, mais vous n’avez pas la force ou la capacité de faire face à la douleur.

  • Ne vous découragez pas si celui qui  de douleur chronique semble délicat. Ils ont beaucoup traversé. La douleur chronique fait des ravages sur lsouffree corps et l’esprit. Ces personnes font tout leur possible pour faire face à la douleur, mais elles ne peuvent pas toujours avoir raison. Essayez de les accepter tels quels.
  • Une victime de douleur chronique peut devoir annuler un engagement précédent à la dernière minute. Si cela se produit, veuillez ne pas le prendre personnellement.

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