Het moeilijkste uur van de dag met fibromyalgie

Ik heb de laatste 20 jaar met verschillende vormen van ziekte geworsteld en ik ben 31 jaar oud. Ik heb al zo lang migraine als ik me kan herinneren en mijn fibromyalgie ontwikkelde zich acht jaar geleden.

Ik denk graag dat ik na al die jaren redelijk goed ben in het managen van mijn pijn. Sterker nog, je zou kunnen zeggen dat ik mezelf nogal eens behoorlijk druk voel. Ik werk fulltime, ik socialiseer met mijn vrienden en familie en ik heb mijn coping-strategieën tot een goed einde gebracht. Maar achter de positiviteit en de glimlach zitten compromissen, er zijn strijd en er zijn momenten van zwakte. Sterker nog, laten we eerlijk zijn, soms zijn er momenten van zo’n uitputting en frustratie dat alleen tranen dat zullen doen.

Afbeelding kan bevatten: 1 persoon, tekst

Maar terwijl de meeste uren besteed worden aan het omgaan, is er één uur van elke dag dat het moeilijkste van allemaal is.

Het is 6 uur

Loading...

Mijn wekker gaat elke dag om 6 uur af. Ik rol om en sla op snooze, en heb vijf minuten om vast te houden aan het slapen voordat dezelfde woedende blikkerige beltoon weer in mijn oor gaat. Ik druk opnieuw op snooze en we herhalen deze dansbeweging gedurende 20 minuten. Ik heb het gevoel dat ik niet heb geslapen, ik ben zo moe, ik denk dat het morgen onmogelijk kan zijn, en toch doet mijn lichaam zoveel pijn dat ik wanhopig ben om op te staan, gewoon om het goed te maken.

Ochtenden zijn notoir moeilijk voor mensen met fibromyalgie; we worden wakker en voelen ons uitgeput en pijnlijk, ons afvragend hoe we in hemelsnaam onze ogen open zullen houden als de dag aanbreekt. In bed liggen is ongemakkelijk, opstaan ​​is ongemakkelijk en toch is er zoveel te doen dat de gedachten in onze geest ongemakkelijk zijn. De 6 uur durende wake-up call zit vol angst en vaak vind ik dat het zoeken naar mijn gebruikelijke positiviteit te midden van de fibro-mist energie vereist die ik gewoon niet heb.

Terwijl mijn wekker voor de vierde keer afgaat, gooi ik normaal mijn telefoon op de grond en sleep mezelf onder de douche, terwijl ik me afvraag hoe ik mijn ogen open zal houden voor de rit naar het werk. Ik ben de afgelopen maand driemaal in slaap gevallen achter het stuur – een zeker teken dat ik mezelf de tijd moet gunnen om uit de mist en onder de douche te stappen en mijn lichaam en geest binnen brengt.

Het is altijd moeilijk om fibromyalgie uit te leggen aan mensen die het niet hebben meegemaakt – hetzij rechtstreeks, hetzij via een vriend of familielid. Vertel iemand dat je moe bent om 6 uur ‘s morgens en ze zeggen je dat ze dat ook zijn; ze vertellen je dat ze de laatste tijd Netflix-drama hebben gevolgd en je stilzwijgend willen dat je daarom moe was. In plaats daarvan voelde je je uitgeput toen je naar bed ging, uitgeput toen je wakker werd en de pijn sterker was dan een dag eerder.

Als ik om zes uur wakker word, is alles op zijn slechtst. Ik heb het gevoel dat ik de avond tevoren naar een body pump-les ging en in een spin-klasse voor het slapengaan perste. Mijn kniegewrichten hebben pijnen die zo scherp zijn dat ik het gevoel heb dat mijn benen op elk moment in tweeën kunnen happen. Mijn bed is comfortabel, mijn slaapkamer is rustig, maar toch heb ik het gevoel dat ik twee nachten op een koude, hardhouten vloer heb geslapen. Ik probeer me uit te rekken maar buigen voelt alsof ik een plastic liniaal probeer te buigen, ik kan het niet echt doen en ik ben bang dat als ik het forceer, ik kan breken. Mijn botten voelen gekneusd aan en mijn spieren zijn als gelei, en ik raak nog steeds die verdomde snooze-knop aan, wachtend tot de pijnen van zes uur voorbijgaan.

Laten we duidelijk zijn; het is niet alleen doem en somberheid. Er zijn goede dagen. Er zijn dagen dat ik mijn gezondheid beheers en ik heb een uitbarsting van energie, wanneer ik uit die bui stap en het gevoel heb dat ik de wereld kan besturen. Dat zijn de dagen die ik echt waardeer omdat ik weet dat er naast hen ook dagen zijn die een beetje meer een worsteling zijn.

Ik denk dat ik over het algemeen best tevreden ben dat het uur van de hel 6 uur is. Ten minste om 7 uur is het slechtste deel van de dag al verleden tijd.

Referentie; https: //www.ushealthmag.co/the-hardest-hour-of-the-day-with-fibromyalgia-3/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *