Comment la fibromyalgie affecte vos jambes

La marque caractéristique de la fibromyalgie est une agonie sans fin, y compris un supplice aux jambes. Le tourment des jambes et la fibromyalgie peuvent différer d’un individu à l’autre, mais peuvent se présenter comme une agonie aiguë, une douleur sourde, un tourment profond ou une plus grande quantité de sensation lancinante.

Associations de torture et de fibromyalgie

Le tourment des jambes identifié à la fibromyalgie peut se créer dans les ligaments, les muscles ou les tendons englobant les articulations. En dépit du fait que l’agonie se manifeste dans ces régions, les sensations sont intensifiées par des problèmes de préparation du tourment par le système sensoriel, comme indiqué par l’American Fibromyalgia Syndrome Association.

Différentes manifestations provoquant un supplice dans la jambe, identifiées avec la fibromyalgie, comprennent un désagrément de jambe irritant et une mort ou des frissons dans les points les plus éloignés. La fibromyalgie influence quelque part entre 2% et 4% des adultes américains, dont une grande partie sont des femmes.

La fibromyalgie n’est pas comprise et il n’existe pas de traitement curatif malgré le fait que ses indications peuvent être surveillées à l’aide d’un assortiment de traitements conventionnels et optionnels, parallèlement au changement de mode de vie.

Trouble des jambes

Une revue publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine a révélé que les personnes atteintes de fibromyalgie créeraient probablement un trouble des jambes enthousiaste, un problème neurologique décrit par des battements ou d’autres impressions difficiles à surveiller qui suscitent un désir sauvage de bouger les jambes. Les sensations diminuent habituellement vers le soir et se dissipent le matin. Ils peuvent se produire en une jambe ou les deux.

En bougeant les jambes, les personnes souffrant de troubles de la jambe anxieux peuvent découvrir un soulagement de l’agonie et d’autres émotions blessantes. Dans tous les cas, le repos a également tendance à perturber les sensations des jambes, rendant difficile le repos, comme indiqué par l’Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux (NINDS).

Les spécialistes ont découvert que 33% des membres de l’étude atteints de fibromyalgie présentaient en outre un désordre des jambes irritant, alors que seulement 3% de ceux sans fibromyalgie souffraient de ce trouble.

Le repos exaspéré dénote un autre effet secondaire régulier de la fibromyalgie et, selon les analystes, de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie peuvent imputer l’interruption à un trouble des jambes empressé.

La plupart des médicaments pour les troubles anxieux des jambes sont coordonnés pour alléger les indications, comme indiqué par NINDS. Les changements de mode de vie susceptibles d’atténuer le trouble des jambes associé à la fibromyalgie peuvent inclure une consommation de caféine, de tabac et de boissons alcoolisées contraignante. Prendre des suppléments, par exemple, du fer, du magnésium et de l’acide folique peut également aider à diminuer le supplice des jambes identifié à la fibromyalgie et à un désordre des jambes irritant.

Entraînez-vous, adoptez un exemple normal de repos et des coussins chauffants peuvent également aider à atténuer les tourments.

Neuropathie

La neuropathie provoque des frissons ou une agonie dans les points les plus éloignés, y compris les pieds. Un petit nombre de patients atteints de fibromyalgie peuvent avoir réellement un problème connexe appelé polyneuropathie peu fibreuse (SFPN), comme l’indique un compte rendu présenté lors d’une réunion de l’American Neurological Association.

Les spécialistes ont découvert que 46% des patients atteints de fibromyalgie étaient atteints de SFPN, une sorte de neuropathie marginale qui pouvait parfois être traitée.

“Cela donne une partie de la preuve principale d’un composant derrière quelques cas de fibromyalgie et la distinction entre une cause fondamentale est la première étape vers la découverte de meilleurs médicaments”, déclare Anne Louise Oaklander, enseignante partenaire en neurologie à la Harvard Medical School. créateur d’étude.

La SFPN cause un tourment général, comme la fibromyalgie, mais elle comporte des tests qui peuvent fournir une découverte faisant autorité, ce qui n’est pas le cas de la fibromyalgie.

Focus délicat

Les personnes atteintes de fibromyalgie créent régulièrement des foyers de délicate agonie, également appelés foyers de déclenchement, qui se trouvent dans les jambes. Comme l’indique WebMD, chaque individu a 9 séries de focalisations sur le corps qui peuvent causer de l’agonie quand on les serre. Sur la jambe, des focalisations délicates peuvent se créer dans chaque genou et sur la hanche simplement derrière le fémur.

Une analyse raisonnable de la fibromyalgie est réalisée lorsqu’un homme subit au moins 11 tourments délicats se concentre, malgré le fait que, peu à peu, ce nombre est de temps en temps inférieur, comme l’indique WebMD. Le tourment des jambes identifié à la fibromyalgie peut survenir lorsque les foyers de déclenchement provoquent le tourment sur le territoire.

Traitement du tourment des jambes et de la fibromyalgie

Le traitement du tourment des jambes et de la fibromyalgie nécessite généralement une approche approfondie, un mélange de médicaments et de changements de mode de vie visant à réduire le tourment et à améliorer la satisfaction personnelle.

Les médicaments prescrits pour la fibromyalgie comprennent des analgésiques, par exemple le Tylenol ou des médicaments calmants non stéroïdiens (AINS, par exemple, Advil. Les AINS agissent en réduisant l’irritation liée à la fibromyalgie et en atténuant les douleurs palpitantes. Quoi qu’il en soit, une longue utilisation des analgésiques peut entraîner des réactions physiques, par exemple, la rétention de liquides, l’hypertension et des problèmes d’estomac, de reins ou de cœur.

Les opiacés sont parfois approuvés, mais rien ne confirme que les médicaments soulagent les tourments des jambes associés à la fibromyalgie, selon l’Institut national de l’arthrite et des maladies de l’appareil locomoteur et de la peau (NIAMS). En outre, les opiacés présentent des dangers critiques de fixation et de mauvaise manipulation.

Les changements de mode de vie sont l’un des parcours les plus idéaux pour les personnes souffrant de douleur à la jambe et de fibromyalgie peuvent superviser les tourments. La surveillance des problèmes, par exemple, des troubles de la jambe irritants sont essentiels pour garantir un repos de qualité.

Les approches visant à dynamiser le repos serein incorporent l’élaboration d’un plan de repos général, la pratique à une heure avancée de la journée et le fait de dormir suffisamment pour dormir. En parcourant Internet ou en lisant un livre au lit, vous gardez le cerveau conscient et vous empêchez de vous reposer. Effectuer une routine de décompression avant le coucher peut également vous aider à vous endormir. Nettoyer ou écouter de la musique de décompression aide la journée à s’effacer de la vue et à détendre la psyché.

Faire valoir suffisamment pour faire de l’exercice est un autre mode de vie essentiel, potentiellement le plus impératif pour surveiller le tourment des jambes et la fibromyalgie, comme indiqué par le NIAMS. Se battre à travers le tourment et la faiblesse pour faire battre le cœur, sortir pour se promener ou faire du vélo peut renforcer le repos et atténuer les tourments.

Étant donné que la fibromyalgie a un aspect brûlant, une alimentation riche en produits biologiques, en légumes et en grains entiers peut aider à réduire les symptômes. De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie ont des sensibilités à la subsistance, que ce soit avec du gluten, des produits laitiers, des œufs ou des additifs, comme indiqué par WebMD. Tenir un journal de subsistance pour distinguer les aliments qui déclenchent le tourment des jambes peut aider à faire face aux effets secondaires.

Pour rendre la cuisson avec des aliments sains moins exigeante, achetez des aliments cultivés à partir du sol, qui sont désormais tranchés ou lavés. L’achat de produits de subsistance dans un magasin d’aliments naturels ou de produits de bien-être peut également constituer une option contrastante pour la cuisine. Prenez soin de parcourir les enregistrements de fixation à la lumière du fait que des aliments arrangés de temps en temps ont des tourments qui provoquent des fixations, quelle que soit la possibilité qu’ils soient présentés comme étant sains.

Cuisiner avec des herbes, y compris le fort calmant, contre le goût oxydant, le gingembre et le curcuma peut également aider à diminuer le tourment des jambes associé à la fibromyalgie.

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