Lutter contre la fibromyalgie de la thérapie Watsu en combinant l’eau et la thérapie Shiatsu

PAR STELLA JONES

Dans le monde d’aujourd’hui, différentes techniques sont disponibles pour aider à lutter contre la fibromyalgie. Maintenant, vous pouvez regarder le monde des thérapies alternatives, si les médicaments et les thérapies traditionnelles ne fonctionnent pas bien pour vous. Une forme de thérapie alternative est la thérapie Watsu qui s’avère efficace et relaxante.

Le thérapeute effectue quelques mouvements doux dans une mare d’eau chaude qui aide à détendre les patients. Les effets physiques et psychologiques de la fibromyalgie sont réduits dans la thérapie Watsu. Il est important de parler à votre médecin avant de commencer une nouvelle thérapie ou un nouvel exercice.

Généralement, certains médecins n’auront aucun problème lié à la thérapie Watsu, mais si vous souffrez d’une maladie cardiaque, il n’est pas bon pour vous d’être dans l’eau chaude pendant une période plus longue.

Les bases du Watsu

Stretching, massage shiatsu et un peu de danse sont combinés dans cette thérapie par l’eau. Cette thérapie est effectuée dans de l’eau chaude et tout au long des mouvements, le thérapeute tient constamment le patient. Une prise de berceau ou un dos flottant est généralement utilisé par le thérapeute afin qu’il puisse manipuler le corps du patient dans les mouvements Watsu nécessaires.

Cette thérapie alternative est utilisée en conjonction avec la thérapie traditionnelle pour lutter contre différentes maladies. Les personnes atteintes de fibromyalgie trouvent que la combinaison de mouvements doux et d’eau chaude est vraiment utile et efficace pour leurs symptômes. En thérapie Watsu, les techniques de respiration profonde s’avèrent également efficaces et utiles comme méthode de relaxation en dehors de la piscine.

Effets physiques

Le massage Watsu et d’autres thérapies de massage ont des effets physiques similaires sur les personnes atteintes de fibromyalgie. L’eau chaude dans le massage Watsu en est l’un des avantages, car elle n’est pas disponible avec les techniques de massage typiques. Une diminution de la fréquence respiratoire est également un effet physique positif de cette thérapie, car elle apporte une relaxation musculaire globale dans tout le corps.

La douleur diminue avec la libération des douleurs et tensions musculaires. La stimulation du massage stimule le système immunitaire et entraîne une réduction de la douleur dans tout le corps.

Une meilleure digestion et un sommeil sain sont d’autres effets physiques importants pour les personnes ayant des problèmes avec ces derniers. Lorsque vous commencez un nouveau traitement comme la thérapie Watsu, tenir un journal peut vous aider à remarquer les changements que vous ressentez physiquement tout au long du processus de traitement.

Effets psychologiques

Le stress dans l’esprit est réduit lorsque le stress et la tension dans le corps sont relâchés. Les effets secondaires mentaux de la maladie se produisent également chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Les effets psychologiques dus à la fibromyalgie peuvent également être réduits par le massage Watsu.

Les personnes souffrant de fibromyalgie sont également aux prises avec une autre émotion, l’anxiété. Une idée tourne constamment dans l’esprit que vous ressentirez de la douleur et qu’il vous sera difficile de bouger, même en ces jours où vous ne ressentez aucune douleur.

Ainsi, l’anxiété face à la douleur peut être réduite par le processus de massage Watsu, et vous faire sentir plus énergique et habilité à avancer dans votre vie. Les personnes atteintes de fibromyalgie montrent souvent les effets positifs globaux immédiats du massage Watsu.

Une séance distinctive

Vous pouvez vous sentir mal à l’aise lorsque vous démarrez cette nouvelle technique de thérapie Watsu. Il est important que vous vous sentiez à l’aise avec votre thérapeute, car les séances se déroulent face à face. Vous devez avoir un niveau de confiance pour ce thérapeute car il / elle vous tiendra tout au long de la session.

Le thérapeute fournira également une session globale en dehors de la piscine pour passer en revue les techniques et les réponses à vos questions. Pour vous sentir à l’aise, vous pouvez également regarder une autre session avant de commencer votre session.

Il faudra un certain temps pour s’y habituer, car cette thérapie et ce massage sont des schémas de mouvements étroits. C’est très bien que vous ne vous sentiez pas à l’aise au début de cette thérapie. Vous pouvez discuter avec votre thérapeute si vous avez des inquiétudes concernant le traitement thérapeutique.

Où trouver cette thérapie Watsu et son coût

La séance de thérapie Watsu et d’autres séances de physiothérapie ou de massage ont un coût similaire qui est d’environ 100 $ par heure. Le plus souvent, certains endroits vous offriront une remise sur un contrat de six visites ou plus. La thérapie Watsu peut également être effectuée dans votre piscine chaude locale par des thérapeutes individuels.

Ces piscines ne sont pas celles typiques dans lesquelles vous nagez avec votre famille, car cette thérapie Watsu est effectuée dans une piscine à température chaude d’environ 95 degrés. Ce type de piscine se trouve souvent dans les gymnases de haut niveau et propose des cours spéciaux et pour aider les personnes ayant des problèmes articulaires.

Vous pouvez appeler à votre piscine d’eau chaude locale pour connaître la disponibilité du thérapeute Watsu ou vous pouvez leur demander s’ils connaissent d’autres piscines qui ont la disponibilité du thérapeute Watsu. Cette thérapie devient de plus en plus populaire, il est donc facile pour vous de trouver un thérapeute Watsu près de chez vous.

La meilleure façon de contrôler votre santé et votre récupération est de travailler sur différents types de traitements pour traiter votre fibromyalgie. Le mieux pour réduire les symptômes et la douleur est d’essayer des techniques nouvelles et créatives.

Il n’est pas nécessaire de s’en tenir à la médecine traditionnelle ennuyeuse pour lutter contre la fibromyalgie. Au lieu de cela, vous pouvez maintenant essayer différentes nouvelles techniques telles que la thérapie Watsu. Bien sûr, vous aurez besoin de temps pour vous y habituer, car il est dans de l’eau chaude et une thérapie individuelle. Cette thérapie est vraiment édifiante et apaisante.

Vous pouvez profiter des séances autant que vous le souhaitez et vous remarquerez que cette thérapie vous apporte des bienfaits constants pour votre corps et votre esprit. Avant de commencer la thérapie Watsu, consultez votre médecin et votre thérapeute pour vous assurer que ce traitement vous convient ou non.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *