3 technieken die fibromyalgiesymptomen helpen verzachten

Volgens dit onderzoek zijn er 3 lichaamspraktijken die hoofdpijn, migraine, nekpijn, artrose, rugpijn en de pijn veroorzaakt door fibromyalgie kunnen verlichten.

– mindfulness-meditatie:

Deze praktijk heeft enorm geholpen om stress, slaapstoornissen en de ernst van fibromyalgiesymptomen te verminderen.

– L’acuponcture:

Nog steeds volgens dezelfde Mayo Clinic-tests, toegepast op proefpersonen met fibromyalgie, zou acupunctuur aandoeningen zoals angst verbeteren en een belangrijke rol spelen bij vermoeidheid.

– begeleide mentale visualisatie en tai-chi-chuan:

Proeven hebben ook aangetoond dat begeleide mentale visualisatie en tai-chi-chuan leiden tot een afname van de intensiteit van pijn, depressie en vermoeidheid bij mensen met fibromyalgie.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *