Effets secondaires de la fibromyalgie et la théorie de la paille

Avec les effets secondaires de la fibromyalgie, il y a beaucoup de facteurs complexes et perpétuels. Ce que nous appelons la “théorie de la paille” est facile à expliquer et plus facile à comprendre pour les personnes extérieures. En travaillant avec d’autres personnes atteintes de fibromyalgie et d’autres affections apparentées, j’ai constaté que nous ne visions pas toujours les activités de base de la vie quotidienne, mais 

plutôt les facteurs de stress, les toxines, les changements environnementaux et tout ce qui le corps fibro dans une fusée éclairante. Ces facteurs affectent le corps fibreux de manière très différente de celle d’un corps non fibreux.

La théorie de la paille est un moyen efficace de faire comprendre aux personnes de l’extérieur comment la fibromyalgie est différente et d’éviter de comparer un non-fibro en disant qu’ils ont tous les jours des douleurs et qu’ils peuvent aller travailler et fonctionner normalement. Ces déclarations ne font que miner la réalité des effets secondaires de la fibromyalgie, des conditions connexes et de toute sa complexité.

Les effets secondaires de la fibromyalgie 
sont nombreux et variés

Les effets secondaires de la fibromyalgie sont nombreux, divers et inaperçus chez les amis et la famille non fibro. À la fois interne et externe, de la douleur chronique persistante et du stress aux sens exacerbés, et des toxines dans l’environnement telles que détergent à lessive, feuilles sèches, essence de quelqu’un qui remplit la voiture, eau de Cologne et formaldéhyde sur un nouveau meuble. 

Ceux-ci passent la plupart du temps inaperçus par ceux qui vous entourent; pourtant, comme vous êtes exposé l’un après l’autre à ces effets secondaires, le résultat est cumulatif jusqu’à ce que vos “chameaux” se cassent.  

La “fusée” qui en résulte peut être dévastatrice. Tout aussi mauvais, le membre de la famille fautif ne peut pas se rapporter à vous être empoisonné par son eau de toilette. Cela peut être une situation difficile pour vous.

Le stress que les corps fibreux ressentent lorsque les sens et les stimulants augmentent autour de nous crée également une «paille» après l’autre, et nous finissons par tomber en panne de ces multiples expositions. Ce n’est pas le genre de stress sur lequel on pourrait prospérer. Ce type de stress est néfaste et débilitant et crée une surcharge pour le corps fibreux déjà vulnérable.

Lorsque les effets secondaires de la fibromyalgie mènent à un «mal de tête», vous avez mal à la tête dans le domaine des fibromes, ce qui est encore différent dans le sens de la gravité et des points déclencheurs actifs qui pourraient perpétuer le mal de tête. C’est le genre de mal de tête qui ne répond pas aussi facilement à un médicament contre la douleur, encore une fois en raison de la nature de la fibromyalgie et de ses nombreuses variables. 

Les effets secondaires de la fibromyalgie peuvent provenir de divers facteurs du corps fibreux, allant des points de déclenchement actifs, au stress ou à des facteurs externes tels que les toxines environnementales. Le mal de tête pourrait être plus localisé dans les sinus, les yeux et la région du visage ou provenir de points de déclenchement courants dans l’omoplate et la région du cou qui rayonnent sur toute la tête, provoquant une migraine.

La théorie de la paille signifie simplement que trop de facteurs contribueront à «briser» le dos de notre chameau et nous plongeront souvent dans une éruption cutanée qui augmentera à la fois les symptômes et la douleur. 

Le graphique ci-contre montre une variété de “pailles” qui peuvent perpétuer les effets secondaires des fibromes. Ce sont les genres de choses qui peuvent mener à une fusée éclairante dans un court laps de temps ou une exposition. 

NOTE: Reportez-vous aux articles “Fibro Flare” et “Environmental Toxins” au bas de cette page pour plus d’informations.

Alors, quelles sont certaines de vos pailles?

Personnellement, l’une de mes plus grandes “pailles” va dans un centre commercial fermé. Je sais que je le dis souvent, mais cela peut être un endroit très toxique. Il y a beaucoup de toxines provenant des nouveaux matériaux, des parfums synthétiques, des produits chimiques de nettoyage et plus encore. 

Vous pourriez penser que c’est la marche physique, l’arrêt et la position debout qui vous arrive au centre commercial. Mais cela pourrait être une combinaison de ceux-ci, avec les diverses toxines qui flottent dans les magasins et les centres commerciaux. 

Et puis, avant que vous le sachiez, vous n’avez pas l’expérience amusante que vous attendiez. Ou peut-être avez-vous vécu cela suffisamment de fois et, comme moi, vous savez simplement que vous devrez peut-être limiter votre temps là-bas, mais ne pas tout oublier. 

N’oubliez pas que marcher dans un centre commercial est très différent de l’exercice structuré. L’arrêt et la position debout peuvent être plus difficiles pour le corps que les mouvements continus. 

Effets secondaires de l’insomnie

Lorsqu’une personne atteinte de fibromyalgie n’a pas un sommeil réparateur, cela affecte davantage son corps qu’une personne non atteinte de fibrose. Encore une fois, nous allons être plus vulnérables à tout, y compris le manque de sommeil réparateur. 

Nous ne pouvons pas simplement utiliser des stimulants pour aller de l’avant . En fait, comme chaque organe souffre d’un manque de sommeil réparateur, cela impose beaucoup de stress au cerveau et au foie en particulier. Par conséquent, le chargement de caféine ne fonctionnera pas pour la personne atteinte de fibrose. Cela peut conduire à plus d’anxiété et à des problèmes de glande surrénale et de thyroïde. 

C’est pourquoi nous suggérons toujours d’utiliser des adaptogènes spécifiques à la fibromyalgie le matin. Notre cortisol est plus élevé le matin de toute façon, et il se trouve que beaucoup de personnes atteintes de fibrome ressentent le pire. 

Adaptogènes tels queAshwagandha, Holy Basil, Eluethero ou DHEA, uniquement sous la forme de Keto-7 , peuvent aider à réduire le niveau de stress et les effets négatifs ultérieurs sur le corps. Bien sûr, rien ne peut remplacer le sommeil réparateur. J’ai trouvé ces produits particulièrement sûrs et efficaces pour réduire le stress dans la fibromyalgie. 
(plus d’informations dans notre article sur l’ horloge biologique)

Effets secondaires de la fibromyalgie des 
toxines environnementales

Lorsque vous êtes exposé à des toxines environnementales, cela affecte le corps fibreux d’une manière qui peut provoquer une “poussée” prolongée et une augmentation de la douleur et des symptômes pendant des heures, des jours et parfois plus. Je le sais personnellement comme mes symptômes Tout a commencé à l’âge de 9 ans avec des réactions sévères aux toxines environnementales. 

À cette époque, notre maison était en train d’être remodelée, du nouveau revêtement de sol, peinture, mobilier et tout ce qui contenait des produits chimiques tels que le formaldéhyde. présenté sous forme de migraines sévères et souvent de vomissements dus à la douleur extrême.

J’ai MCS donc je réagis à presque n’importe quelle exposition immédiatement. La seule bonne chose à ce sujet est que je peux prendre des mesures immédiates pour éviter cette exposition, si possible. En outre, je crois que toute toxine nocive pour une personne atteinte de MCS est également néfaste pour une personne atteinte de fibrose. Mais les non-membres de la communauté fibro peuvent ne pas réagir à l’extérieur ou rapidement. 

Par conséquent, l’exposition peut être prolongée ou une série d’expositions à différentes substances peuvent se produire et ces expositions sont cumulatives. Et ces expositions deviennent des effets secondaires ou des “pailles”. Les Fibro ne peuvent prendre que beaucoup de “pailles” jusqu’à ce qu’elles cassent leurs chameaux et conduisent à des fusées éclairantes. Pire encore, si elles ne réalisent pas pourquoi et continuent donc à être exposées jour après jour, des éruptions très sévères peuvent survenir.  

Je me souviens aussi de l’odeur de quelque chose à l’école que je ne pouvais pas placer mais néanmoins, cela provoquerait une migraine massive. Des années plus tard, en tant qu’adulte, j’ai réalisé que “l’odeur” était constituée de pesticides utilisés dans les écoles pour lutter contre les ravageurs. 

ey, je l’ obtiens, ils ont besoin pour éviter les cafards et autres bestioles de courir autour de la salle à manger et faire peur aux enfants (sans parler d’ être un danger pour la santé) , mais que l’ exposition aux pesticides ne m’a pas aidé et au moins une fois, m’a renvoyé de l’école avec non seulement une migraine sévère mais des vomissements et une perte partielle de ma vision. Je n’étais qu’un enfant.J’ai aimé l’école. Ces symptômes n’ont certainement pas été exagérés de ma part, ils étaient et sont toujours très réels!

Et pourquoi semblait-il que personne ne “réagissait” à ces toxines comme je l’étais? Eh bien, c’est la nature du corps vulnérable des fibromes. Ce n’est vraiment pas sorcier, nous sommes en fait ceux qui crient “danger … danger..Will Robinson !!” Et “ils” réagiront aussi tôt ou tard. Garder un refuge est bon pour tout le monde …

La sensibilité environnementale est-elle 
un effet secondaire de la fibromyalgie?

Yeah, I sure do get it ….and that is why we focus on this “variable” throughout the website here. Avoiding toxins and establishing a safe haven at home is a critical step to living smarter. You really need to take this seriously. This goes for any other illness such as cancer and heart disease.  Yes, even heart disease has now been linked to toxins in our environment. This means everything we put on our bodies and everything we use in our homes. 

As I often say, it’s also important that our family members be on board. We cannot control all toxins in the “outside” world, but we can at least take more control over our own environments in which we spend much of our time. Work environments are more of a challenge, and I have experienced that many times. Do the best you can to be assertive about your needs if you work in an environment that could be contributing to symptoms.

Travaillons tous pour être plus proactifs et moins réactifs. Ne permettons pas trop de “pailles” pour casser nos chameaux. S’il vous plaît rappelez-vous que “plus nous nous limitons, plus nous serons limités” Donc, il s’agit moins d’éviter les activités quotidiennes et les joies dans la vie et plus d’éviter les expositions négatives et toxiques aux environnements, relations, habitudes et maladie 24/7 parler. 
<3 Lisa (CT, PT, BED) 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *