Fibromyalgie: la douleur que la société ne voit ni ne comprend

  • Principes éthiques des psychologues selon l’APA
  • Syndrome de déficience affective qu’est-ce que c’est?
  • Eco-anxiété, une conséquence du changement climatique
femme rétrécie avec des papillons

La fibromyalgie a été reconnue comme une maladie par l’ Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1992. Aujourd’hui, la  fibromyalgie affecte 4% de la population et la majorité, près de 90%, sont des femmes.

Elle est connue sous le nom de «maladie invisible» car elle affecte toutes les parties molles du système musculo-squelettique et ne peut pas être facilement diagnostiquée par des tests médicaux. La fibromyalgie n’est pas vue, ne laisse aucune trace sur la peau ou produit des blessures que les autres peuvent voir pour s’identifier. C’est une douleur solitaire et désespérée.

La fibromyalgie est quelque chose de très dur: je ne sais pas comment je vais me réveiller aujourd’hui, si je pourrai bouger, si je pourrai rire ou si je ne veux que pleurer … Ce que je sais, c’est que je ne fais pas semblant: je souffre d’une maladie chronique

Pour le moment, l’étiologie de cette maladie est encore inconnue , cependant, ce que nous savons, c’est que chaque année, plus de personnes sont diagnostiquées, c’est pourquoi nous cherchons à donner l’intervention la plus mondialisée possible, y compris la façon dont l’aspect biopsychosocial est logique.

C’est pourquoi, aujourd’hui, dans notre espace, nous voulons vous donner quelques directives de base afin que vous puissiez affronter la maladie avec force, en améliorant autant que possible votre qualité de vie.

La fibromyalgie: la vraie maladie qui ne se voit pas

Lorsqu’une personne ne peut pas sortir du lit parce qu’elle a l’impression que des «aiguilles brûlantes» lui font mal aux articulations, elle ne fait pas semblant ni ne cherche d’excuse pour ne pas aller au travail.

Ceux qui souffrent de fibromyalgie doivent ajouter leur propre maladie au malentendu social , avec le sentiment de se sentir invisible dans un monde qui ne croit que ce qu’ils voient.

Le principal problème de la FM (fibromyalgie) réside dans la controverse quant à savoir si son origine est psychologique ou organique. Telles seraient les principales conclusions que les experts indiquent:

Origine possible de la fibromyalgie

Il est nécessaire de préciser en premier lieu qu’il n’existe aucune preuve médicale liant la fibromyalgie à une maladie psychiatrique .

  • Certains auteurs parlent d’environ 47% de patients souffrant d’anxiété, mais il faut également tenir compte du fait que cette dimension psychologique peut être une réponse à leur propre douleur, à la maladie elle-même.
  • Selon une étude publiée dans la revue « Arthritis & Rheumatology », ceux qui souffrent de fibromyalgie connaissent une plus grande hypersensibilité à la stimulation sensorielle quotidienne.
  • En utilisant l’imagerie par résonance magnétique, les chercheurs ont découvert que face à un stimulus visuel, tactile, olfactif ou auditif, les régions d’intégration sensorielle cérébrale subissent une surstimulation plus importante que d’habitude .
  • Les personnes atteintes de fibromyalgie ont un plus grand nombre de fibres nerveuses sensorielles dans leurs vaisseaux sanguins , de sorte que toute stimulation ou changement de température entraîne une douleur intense.

Il faut garder à l’esprit que tout facteur émotionnel augmentera la sensation de douleur dans ces fibres nerveuses. Une situation particulière de stress entraînera une surstimulation et de la douleur et, à son tour, la sensation de douleur et de fatigue chronique conduit le patient à l’impuissance et même à la dépression.

Par conséquent, nous tombons dans un cercle vicieux où une maladie d’origine organique est augmentée par le facteur psychologique. Par conséquent, il vaut la peine de contrôler la dimension émotionnelle pour atténuer ou au moins «contrôler» l’origine étiologique.

Dépression, maladie de l'âme

Stratégies psychologiques pour faire face à la fibromyalgie

La douleur chronique fait partie de notre réalité sociale, la fibromyalgie (FM) étant l’une de ses principales causes. Maintenant que nous savons clairement que des facteurs tels que le stress ou la tristesse vont augmenter le sentiment de souffrance, il est important d’introduire des stratégies d’adaptation de base qui peuvent nous aider.

Aujourd’hui, vous vous êtes levé, vous êtes habillé et vous avez pu sortir. Personne d’autre ne comprendra vos réalisations, mais ces petits triomphes sont importants pour vous et doivent vous donner de la force: vous pouvez être plus fort que votre maladie

5 clés pour obtenir une meilleure qualité de vie

Premièrement, nous devons être clairs: les mêmes dimensions ne vont pas nous servir tous. Vous devez trouver les stratégies qui vous conviennent en fonction de votre particularité et de vos besoins. Pour ce faire, essayez de sélectionner par vous-même celles qui vous procurent le plus de soulagement.

  • Comprenez votre maladie. Cela implique d’être en contact avec des spécialistes, des médecins et des psychologues. Nous avons besoin de traitements multidisciplinaires et chacun vous fournira toutes les connaissances de cette maladie afin que vous «compreniez» votre ennemi. De cette façon, vous serez plus en sécurité et plus prévenu.
  • Établissez une attitude positive dans votre vie. Nous savons que ce n’est pas facile, mais au lieu de réagir à la douleur, il vaut mieux l’accepter et la traiter, ne pas devenir déprimé . N’hésitez pas à parler à des gens qui souffrent de la même manière que vous, ne vous isolez pas et ne vous en voulez pas à votre entourage.
  • Trouvez des activités qui vous permettent de faire face au stress et à l’anxiété : il existe des techniques de relaxation très adaptées qui peuvent vous aider. Le yoga , quant à lui, peut aussi être très bénéfique.
  • Ne perdez jamais le contrôle de votre vie, ne laissez pas la douleur vous dominer . Pour cela, il instaure des moments de loisirs au quotidien, aussi petits soient-ils. Allez vous promener et n’évitez pas les contacts sociaux.
  • Faites attention à vos émotions, à votre pensée et à votre langue. Ce que nous pensons et ressentons a une influence directe sur la maladie. Si nous disons des phrases comme «je ne pourrai pas me lever», «cela n’a pas de solution» ou «je n’ai pas de force», vous augmenterez votre souffrance.
Advertisement
Advertisement
⬇⬇Abonnez-vous à la chaîne Youtube⬇⬇ ➡



Pour ceux qui ne comprennent pas la fibromyalgie n'ignorez pas ces symptômes mortels de la fibromyalgie La costochondrite, cause de douleurs thoraciques chez les patients atteints de fibromyalgie Le mystère de la fibromyalgie est enfin résolu! II Fibromyalgie La fatigue liée à la fibromyalgie est plus que la simple fatigue

Leave a Reply

Your email address will not be published.