Pourquoi la fibromyalgie ou l’EM / SFC peuvent aggraver la douleur de la période

Qu’est-ce qui se cache derrière vos crampes menstruelles douloureuses

Par Adrienne Dellwo  Revu médicalement par Grant Hughes, MD

Avez-vous des problèmes de règles, comme des crampes douloureuses? Si c’est le cas, ils pourraient être liés – directement ou indirectement – à votre fibromyalgie (FMS) ou à votre syndrome de fatigue chronique ( ME / CFS ).

Pour les femmes atteintes de ces conditions et d’autres liées à celles-ci, les crampes menstruelles douloureuses sont assez courantes. Le terme médical pour ces crampes douloureuses est dysménorrhée.

Nous ne savons pas exactement pourquoi la dysménorrhée est plus fréquente avec le syndrome de la fibromyalgie et l’EM / SFC que chez ceux qui n’en ont pas, mais certains chercheurs pensent que ces trois conditions – ainsi que plusieurs autres – font toutes partie de la même «famille» de maladies, appelées syndromes de sensibilité centrale (CSS) .

On pense que tous les CSS partagent un mécanisme sous-jacent commun, ce qui rend plus probable que quelqu’un qui en possède un en développe d’autres. La qualité qui définit un CSS est un système nerveux qui a été sensibilisé à certains types de stimuli, tels que le toucher, au point qu’il identifie à tort ces stimuli comme dangereux ou nocifs pour votre corps et répond comme s’il était menacé.

Même s’ils sont liés, il est toujours important pour vous de faire chacun un diagnostic à part entière, afin que vous puissiez travailler vers un traitement et une gestion appropriés.

Qu’est-ce que la dysménorrhée?

Bien que la dysménorrhée soit particulièrement fréquente chez les femmes atteintes de FMS et de ME / CFS, elle peut survenir à toute personne ayant des règles. Les crampes de la dysménorrhée peuvent être ternes ou lancinantes et sont généralement centrées dans le bas de l’abdomen. Ils peuvent également vous causer des douleurs dans le bas du dos, et certaines femmes ont également une douleur qui irradie dans leurs cuisses.

La douleur de la dysménorrhée peut aller de légèrement inconfortable à sévère et débilitante. Pour certaines personnes, cela peut perturber considérablement la vie de quelques jours par mois.

Le type de dysménorrhée qui a été lié au FMS et au ME / CFS est appelé «dysménorrhée primaire», ce qui signifie qu’il n’est pas dû à une autre condition sous-jacente. Si les crampes sont causées par une affection telle que l’endométriose, une infection ou la présence de tumeurs fibroïdes, on parle de «dysménorrhée secondaire».

Cependant, comme le FMS et le ME / CFS peuvent tous deux amplifier votre douleur, ce qui est appelé l’hyperalgésie, il est possible que votre période douloureuse soit simplement des crampes normales qui sont fondamentalement exagérées par le système de réponse à la douleur de votre corps. Si tel est le cas, des traitements qui apaisent vos symptômes de FMS ou ME / CFS peuvent également aider à atténuer ce problème de période.

Options de traitement à domicile pour la dysménorrhée

Souvent, il est possible de prendre soin de la dysménorrhée par vous-même. Les traitements à domicile peuvent inclure:

  • Médicaments anti-inflammatoires ( AINS ), tels que Motrin (ibuprofène) ou Aleve (naproxène)
  • Tylenol (acétaminophène)
  • Un coussin chauffant sur l’abdomen ou le bas du dos
  • Un bain chaud, éventuellement avec des sels d’Epsom
  • Réduire le stress
  • Évitez la caféine pendant vos règles
  • Éviter l’alcool pendant vos règles
  • Ne pas fumer de cigarettes pendant vos règles
  • Augmentation de l’activité physique pendant vos règles (ce qui peut être problématique pour nous, en particulier ceux avec ME / CFS)
  • Des données scientifiques limitées montrent que la vitamine B1, les acides gras oméga 3 et les suppléments de magnésium peuvent être efficaces

N’oubliez pas de consulter votre médecin et votre pharmacien avant de commencer des suppléments ou des remèdes à base de plantes. Cela vous aidera à éviter de prendre quelque chose qui mettra votre santé en danger ou qui interagira mal avec les autres médicaments que vous prenez. (Oui, même les traitements “naturels” peuvent provoquer des effets secondaires et des interactions indésirables.)

Traitements médicaux pour la dysménorrhée

Si les remèdes maison standard ne vous soulagent pas suffisamment, il est temps de parler de vos symptômes à votre médecin.

L’un des traitements les plus courants pour les crampes menstruelles est les pilules contraceptives ou d’autres méthodes de contraception sur ordonnance qui utilisent des hormones. Ces médicaments modifient les niveaux hormonaux et peuvent atténuer les symptômes causés par les fluctuations hormonales normales. (Bien sûr, ce n’est qu’une option pour les femmes qui ne sont pas enceintes ou qui essaient de devenir enceintes.)

Cependant, certaines méthodes de contrôle des naissances sont plus efficaces contre la dysménorrhée que d’autres, donc même si vous prenez déjà la pilule, assurez-vous de parler à votre médecin pour savoir si c’est la meilleure pour gérer ce symptôme particulier.

Obtenez plus d’informations sur le contrôle des naissances comme option de traitement dans cet article de Verywell.com Expert en contraception Dawn Stacey: La pilule peut-elle traiter la dysménorrhée?

Votre médecin peut également vous prescrire des antidépresseurs , des AINS sur ordonnance ou d’autres analgésiques tels que des opiacés (pour une courte période).

Certaines recherches montrent que l’ acupuncture peut également être utile.

Lors de l’examen des traitements, votre médecin peut vouloir vérifier si vos symptômes de FMS ou ME / CFS semblent être liés à votre cycle menstruel et si vos règles ont changé après le début de FMS ou ME / CFS. Cela n’arrive pas à toutes les femmes atteintes de ces conditions, mais c’est assez courant pour justifier un regard. Vous voudrez peut-être tenir un journal des symptômes ou un journal pour suivre vos symptômes et rechercher toute corrélation entre les mauvais jours et votre cycle.

Un mot de Verywell

Il est important de se rappeler que bien que la dysménorrhée puisse être liée au FMS et au ME / CFS, il s’agit d’une condition distincte qui doit être gérée séparément. Cependant, certains traitements peuvent avoir une valeur de croisement pour vos diverses conditions. Ceux-ci incluent les analgésiques, les antidépresseurs, le soulagement du stress, les suppléments et l’acupuncture.

La dysménorrhée n’est pas le seul problème de période auquel ceux d’entre nous atteints de ces conditions peuvent faire face. En fait, les multiples problèmes liés aux hormones féminines sont plus fréquents aux côtés du FMS et du ME / CFS que dans la population générale.

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