Mis síntomas fueron descartados por los médicos durante más de 3 años, hasta que me diagnosticaron fibromialgia

Colaborador de MBGPor Shannon KaiserNuestros editores han elegido de forma independiente los productos enumerados en esta página. Si compra algo mencionado en este artículo, podemos ganar una pequeña comisión .23 de julio de 2022 — 10:00Compartir en:Si bien algunos problemas de salud son visibles para el mundo exterior, muchas personas enfrentan afecciones crónicas que no tienen signos o síntomas visibles externamente, también conocidas como  enfermedades invisibles . En la serie de mindbodygreen, brindamos a las personas con enfermedades invisibles una plataforma para compartir sus experiencias personales. Nuestra esperanza es que sus historias arrojen luz sobre estas condiciones y ofrezcan solidaridad a otros que enfrentan situaciones similares.

Empezó sutilmente. Un poco de dolores musculares, algo de dolor en el cuerpo, junto con algo de rigidez. La niebla mental se instalaba, junto con la fatiga y los dolores de cabeza, pero todo esto iba y venía. Algunos días eran mejores que otros. Era fácil atribuirlo a estar estresado, envejecer, síndrome premenstrual o simplemente ansiedad por el estado del mundo. Después de varios meses de sentir estos síntomas con regularidad y aumentar de peso, que parecía que no podía perder, fui al médico y me hicieron un panel completo de análisis de sangre. Examinó los datos y exclamó: “No sé lo que estás haciendo, pero sigue haciéndolo. Tiene una salud óptima: estos resultados se ven geniales”. Asumiendo que ella lo sabía mejor, continué con mi vida.

Mis extraños síntomas llevaron a una confusión aún mayor.

Los síntomas continuaron y se hicieron más regulares. Menos de un año después, me desperté con el lado izquierdo de mi cuerpo entumecido y sin poder ver con mi ojo izquierdo. Fui a la sala de emergencias. Después de realizar algunas pruebas neurológicas, los médicos dijeron: “Creemos que está teniendo un derrame cerebral” y me retuvieron durante la noche para realizar aún más pruebas. Todo el tiempo, me quedé pensando, ¿Cómo llegué aquí? No pertenezco aquí, pero estoy aquí. Quedó claro que el Universo siempre nos pone donde debemos estar para obtener las lecciones que nuestra alma más necesita. Así que me rendí. Oré. confié Resultó que no tuve un derrame cerebral (gracias a Dios), pero en ese momento me diagnosticaron migrañas complejas , que son migrañas raras que no ponen en peligro la vida y tienen los mismos síntomas que un derrame cerebral.

Suponiendo que estaba fuera de peligro y en camino a la recuperación, me fui con un salto en mi paso. Pero en el transcurso de los siguientes meses, mis síntomas empeoraron aún más a medida que mi fatiga se convirtió en días de agotamiento crónico e incluso más aumento de peso, acompañados de depresión severa y dolores corporales agudos, hasta el punto de estar postrado en cama con dolor muscular durante días. a la vez Necesitaba saber qué estaba causando este colapso total del cuerpo.  

En los últimos años, había pasado por una gran cantidad de médicos de atención primaria, neurólogos, reumatólogos y curanderos espirituales sin ningún progreso real en mis síntomas. Cansada de sentirme descartada por los médicos que solo se enfocan en un síntoma a la vez y me dicen que todo está en mi cabeza, o mi favorito: “Si solo pierdes peso, todos los síntomas desaparecerán”, me dispuse a tomar el control de mi propia salud adoptando un nuevo enfoque.

Me tomó años, pero finalmente descubrí un diagnóstico.

Mi cuerpo y mi intuición me gritaban, como diciendo: “sigue escuchando a tu cuerpo y confía en ti”. Lo que me llevó a un equipo de medicina funcional más holístico. Me alineé con médicos y entrenadores de salud en Parsley Health, y cambié a mi médico de atención primaria a un equipo médico interno, con el objetivo de llegar a la causa raíz y observar todos los factores: mental, ambiental, físico, espiritual y emocional. 

Más de la mitad de los estadounidenses enfrentan una enfermedad crónica, y muchos de estos casos podrían mejorarse con un enfoque de causa raíz que incluya cambios en la nutrición y el estilo de vida. Empecé a ser más proactivo, haciendo todo lo que estaba a mi alcance para sentirme mejor educándome y observando más de cerca la conexión mente-cuerpo-espíritu. Fue el médico de medicina interna quien primero sugirió un estudio del sueño, después de tomarlo descubrí que tenía apnea del sueño severa, donde dejaba de respirar mientras dormía, hasta 300 veces por noche.

Escuche su intuición y confíe en su instinto, hable y comparta sus necesidades.

Abordar el sueño fue un paso positivo hacia adelante, pero solo una capa, ya que mi dolor agudo en el cuerpo continuaba. Después de casi tres años de sufrir intermitentemente los mismos síntomas y descartar todas las demás afecciones, me diagnosticaron oficialmente fibromialgia, una afección crónica a largo plazo que causa dolor muscular extremo, confusión mental, depresión, dolores de cabeza, fatiga crónica, y apnea del sueño.

Es una condición muy mal entendida, e incluso dentro de la comunidad médica, existen diferentes niveles de conciencia sobre esta condición. La investigación vincula los desencadenantes comunes de por qué algunos contraen fibromialgia, como infecciones y eventos traumáticos de la vida como abuso, accidentes, incluso nacer prematuro, todo lo cual tuve. Afecta del 2 al 4% de la población, en su mayoría mujeres de mediana edad, y los síntomas que cambian constantemente en duración e intensidad afectan a cada uno de manera diferente. Tener un diagnóstico fue un alivio porque ahora puedo navegar esto con educación y un enfoque diario proactivo. Al vivir la vida con una afección crónica, aprendí algunas cosas que pueden ayudarlo a usted y a sus seres queridos en su camino hacia la salud. 

Todo el mundo está en su propio viaje. 

No hay cura para la fibromialgia en este momento, pero el tratamiento se enfoca en reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida con medicamentos, estrategias de autocuidado y cambios en el estilo de vida, como el movimiento y, para mí, una dieta antiinflamatoria. En mi libro Return to You , tengo un capítulo sobre la importancia de confiar en tu propio camino y confiar en tu viaje.

Pero lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Es importante encontrar un equilibrio y descubrir qué funciona para ti. Algunos días el dolor es tan debilitante que no puedo hacer nada más que acostarme en la cama. Estos brotes pueden afectar mi salud mental, pero también hay buenos días. Al manejar una enfermedad crónica o cualquier diagnóstico, es esencial concentrarse en lo que puede hacer frente a lo que no puede hacer.

Las investigaciones muestran que centrarse en su dolor y otros síntomas da como resultado un aumento en lo que siente. Al cambiar el enfoque a las soluciones, podemos ayudar a aliviar la angustia mental y física. Cosas como conectarse con otros, opciones de alimentos más saludables, actividad física, dormir bien y escuchar a su cuerpo son todas prácticas para ayudar a navegar cada día con más gracia y facilidad. 

Escucha tu cuerpo y tu intuición 

Durante años los médicos me dijeron que estaba bien. Pero no me sentía bien. Tener sobrepeso, sufrir dolores corporales, fatiga crónica y migrañas debilitantes con regularidad no era normal, ni estaba bien. Al principio, seguía escuchando al mundo exterior, lo que me impedía honrar mi mundo interior. Mi intuición me llevó a seguir adelante para llegar al diagnóstico oficial. Siempre confíe en usted mismo porque cómo se siente es más importante que cómo creen los médicos que se ve.

Con condiciones invisibles, como la fibromialgia, es importante hablar y compartir su mundo interior con el mundo exterior. Después de todo, la mayoría de las enfermedades y los desequilibrios no ocurren de la noche a la mañana. Son una manifestación lenta que a menudo se arrastra en silencio, mientras nuestro cuerpo susurra, pero a menudo lo ignoramos, y solo cuando algo está seriamente mal en nuestro cuerpo y nuestras vidas se interrumpen, muchos comienzan a tomar nota. Mi cuerpo me gritaba: “¡Oye, señora, es hora de que me escuches!”. Tu cuerpo siempre está tratando de enviarte señales y hablar contigo. Depende de nosotros escuchar. 

Estaba tan harto de sentirme horrible en mi cuerpo, de ver de primera mano los devastadores efectos de sentirme rechazado y gastado por la comunidad médica tradicional y cómo puede privarnos de una vida de calidad, que emprendí un viaje para descubrirme y educarme. sobre formas más holísticas de bienestar mental, físico y espiritual.

En un esfuerzo por salvar mi propia vida, me entrené y aprendí de algunos de los principales expertos mundiales en medicina funcional, medicina china y Ayurveda. Canalicé mi dolor y experiencia personal en educación, y esto me inspiró a convertirme en un entrenador de salud certificado con mindbodygreen y capacitarme en nutrición funcional . Lo que pasamos no es en vano. Es importante compartir nuestras experiencias con los demás y dejar que nuestras experiencias nos animen y empoderen en lugar de victimizarnos o debilitarnos. Podemos ayudar a otros a medida que nos empoderamos y nos elevamos a nosotros mismos.  

Sea su propio defensor de la salud 

La lección más grande que he aprendido es ser un defensor de su propio bienestar. No permita que un médico le diga que está “demasiado preocupado” por su salud o que “todo está en su cabeza”. El 40% de las mujeres diagnosticadas con una enfermedad autoinmune se han sentido descartadas por su médico , y muchas personas con enfermedades crónicas se sienten desesperanzadas y sin poder. Escuche su intuición y confíe en su instinto, hable y comparta sus necesidades. Lo que sientes es importante. Puedes estar bien, y la salud es posible para todos nosotros. 

Hoy mi vida se ve muy diferente a la de la niña deprimida postrada en cama con dolor crónico. Veo mi futuro, una vida libre de dolor, vibrante y saludable. Me despierto todos los días con energía y emoción para experimentar lo que sea que me ofrezca el día. Tener tu salud degradada y luego devuelta te hace apreciar verdaderamente cada momento y enamorarte más profundamente de tu cuerpo, de ti mismo y de toda la vida. 

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Para aquellos que no entienden la fibromialgia

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